4、斗鸡眼，也可通过补充维生素E得以改善 。
5、维生素E对细胞膜有保护作用，能维护血管的年轻 。
6、维生素E能够提高免疫功能，还能清除人体内的自由基、维护生殖健康、延缓衰老等 。
维生素能提高免疫力吗3
维生素A、维生素C、维生素E可以提升抵抗力 。
如维生素C是胶原合成必不可少的辅助物质，可以提高机体组织对外来病原菌的阻挡作用，同时维生素C是人体免疫系统所必需的维生素，可以从多方面增强机体对抗感染的能力，而维生素C缺乏会使免疫系统功能降低；另外维生素A对机体免疫系统也有重要的作用，如缺乏维生素A可以引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性，破坏其完整性，容易遭受细菌侵入，增加机体对呼吸道、肠道感染性疾病的易感性 。
除此之外，能够提升自身抵抗力免疫力的营养物质还有蛋白质、铁、锌等营养元素 。
维生素能混合一起吃吗4
能 。
【维生素促进人体新陈代谢和生长吗 维生素能混合一起吃吗】 维生素矿物质对人体的作用，不是某一种维生素在起作用，而是多种维生素矿物质协同作用的结果 。两种或两种以上的营养剂结合可以产生比单一营养剂更好的效果，配方全面的维生素矿物质补充剂，能给身体带来众多益处 。例如，维生素E能促进维生素A在肝脏内的储存，维生素D促进钙的吸收利用，维生素C促进铁、铬的吸收，因此摄入全面的维生素矿物质补充剂，能充分发挥协同作用，达到最佳补充效果 。

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