每日1次-2次 ， 每次15分钟-20分钟 ， 一般在晚上临睡前比较合适 。
音量方面 ， 若在室内母婴同听 ， 乐曲的音量以75-80分贝为宜 。因为音乐的音量过大 ， 会损坏胎儿的耳膜 ， 造成胎儿失聪 。因此 ， 尽量选择轻柔一点胎教音乐 ， 音量不宜过大 ， 也不宜将录音机、收音机直接放在孕妇的肚皮上 。
听什么
可以根据孕妈的喜好来抉择 。无论选择哪种方式 ， 都应该选择优美、轻柔、和谐、悠扬的曲目 ， 具有明朗的情绪、和谐的和声 。
中国传统名曲：
如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》、《花好月圆》
世界名曲十首：
一、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》
二、德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章
三、约纳森的《杜鹃圆舞曲》
四、格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》
五、罗伯特·舒曼的《梦幻曲》
六、约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》
七、贝多芬的F大调 第六号交响曲 《田园》
八、老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》
九、勃拉姆斯的《摇篮曲》
十、维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季》
对于宝宝和孕妈妈而言 ， 舒缓的音乐都是有好处的 。所以 ， 孕妈妈在孕期的时候 ， 一定要注意哦~~

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