因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情绪烦躁“的情况 。
对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，规律作息，才能保证不上火 。
小编的话：整个孕期要经历漫长的十个月的等待，在这个过程中准妈妈会遇到一些比较棘手的问题，当遇到孕期肚子痛，腰酸背痛，白带异常，上火时，准妈妈们一定要知道引起它的原因及应对方法 。只有完全掌握了这些，准妈妈们才能从容应对哦 。以上的孕妇上火怎么办应对策略，赶快拿走不用谢 。
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