2岁宝宝不爱吃饭怎么办妈妈做好这十点他肯定乖乖就范( 二 )

8、饭前拒绝零食
如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉，各种带味道的水都是败胃的，特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。
9、适当加粗粮
食物越来越精细，对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾) ，各种豆类坚果都是不错的选择。
10、饮食多样化
很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。而且还要定期更换宝宝的食谱，做到饮食的多样化。还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾或开胃。
【2岁宝宝不爱吃饭怎么办妈妈做好这十点他肯定乖乖就范】小编的话：以上为大家分享了， 2岁宝宝不爱吃饭怎么办的十个好方法，妈妈们可以根据自家宝宝的具体情况来做选择，需要注意的是宝宝有时候不爱吃饭，也可能是他生病了，要知道生病期间是没有什么胃口的，你可以静下心来好好跟孩子沟通，从他那里了解到为什么他不想吃饭的原因，然后对症治疗才能从根本上解决问题哦。

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