哪些水果含有果糖( 三 )


4、杨梅
杨梅:属于木兰纲、杨梅科、杨梅属小乔木或灌木植物,又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的食用价值,在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布 。
5、石榴
石榴是落叶灌木或小乔木,在热带是常绿树 。树冠丛状自然圆头形 。树根黄褐色 。生长强健,根际易生根蘖 。树高可达5-7m,一般3-4m,但矮生石榴仅高约1m或更矮 。树干呈灰褐色,上有瘤状突起,干多向左方扭转 。
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6.什么食物中含果糖
1,苹果
苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖 。苹果是人们经常食用的水果之一 。
2,芒果
【哪些水果含有果糖】芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的 。
3,梨
梨的果实通常用来食用,不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨味道和质感都完全不同 。梨既可生食,也可蒸煮后食用 。
4,樱桃
樱桃外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素 。
5,柑橘
柑橘类水果所含有的人体保健物质,已分离出30余种,其中主要有:类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等 。
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