远离家居环境中的肌肤过敏原( 二 )

图：户尘（其中混合了多种过敏原，如：深棕色-宠物毛，黄色-花粉，浅绿色-植物纤维，浅棕色-皮屑，粉红色-矿物，蓝色-纤维，紫色-蜘蛛丝。）
常见过敏原还包括猫、狗皮屑、霉菌以及树木（如桦树、梧桐）花粉等，5%以上的过敏患者是由它们导致的。这类过敏原通常出现在比较特殊的环境，相对容易找到。
n宠物毛发：猫毛是比较常见的过敏原来源，对于宠物毛发过敏的人应减少与宠物的直接接触时间，定期用吸尘器清洁环境中的宠物毛发，避免宠物进入卧室，必要时可以剪短宠物毛发或者避免饲养宠物。
图片：宠物毛发（其中有狗毛、猫毛及附着在上面的皮屑）
　　n真菌：真菌过敏可引起多种疾病，严重者可导致过敏性肺炎和肺泡炎。由于真菌多生长于阴暗潮湿的地方，因此对于霉菌等真菌过敏的人要注意避免居住在地下室，避免在室内游泳池、蒸汽浴室、温室花房逗留，也尽量不要接近枯叶、垃圾、土壤和堆肥。家中的潮湿处要经常清理，室内、阳台不要养花[6，7] 。
图：致敏的真菌——互隔交链孢霉（Alternariaalternata）
如何选择防过敏的口罩及除尘设备？
【远离家居环境中的肌肤过敏原】吸入性过敏原绝大多数来源于较大的颗粒（直径10微米以上），因此对于防过敏口罩，有研究表明6层以上的普通棉纱口罩、外科口罩和N95口罩对于花粉的阻挡同样有效，但6层以下的棉纱口罩阻挡效果就大大下降[8] 。对于家用除尘设备而言，能够过滤PM2.5的空气净化器足以滤除空气中的尘螨和花粉等过敏原，临床证据显示长期使用空气净化器对鼻炎和哮喘患者有益[9] 。带有高效微粒空气过滤器（HEPA）过滤系统的的吸尘器可以有效去除环境中的过敏原。有研究显示，每日使用这种真空吸尘器清洁房间可有效减少室内尘螨、真菌、宠物毛发等过敏原浓度[10，11] 。
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