奶水不足的原因有哪些( 二 )

2.为什么会乳汁分泌不足？
对大多数女性来说，真正的问题在于吃奶，而不是下奶。她们能分泌很多乳汁，但是因为宝宝吃奶的姿势不对，没有有效地吃到奶，所以总是吃不够。
乳房的功能是分泌乳汁来满足宝宝的需要，他吃得越多，你分泌的乳汁就越多。如果你的母乳量暂时减少，可能是以下原因造成的：
? 你有乳头疼痛的情况，觉得喂奶很痛苦。
? 你的宝宝爱睡觉，需要弄醒才继续吃奶。
? 你的宝宝可能经常用安抚奶嘴，这会减少他吃母乳的时间。
? 你严格按照每4小时一次的程序给宝宝喂奶，这会减少你的母乳量。因此最好按照宝宝的需要喂奶，而不是按某种程序喂。
对少数女性来说，一些生理或身体上的情况，比如荷尔蒙紊乱或乳房受伤／手术等，都可能导致乳汁分泌不足。但是，由于乳汁分泌是如此重要，大部分有这些情况的妈妈其实仍能够分泌足够的母乳来喂宝宝。
3.奶水越来越少怎么回事？

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产妇的奶水突然变少，是有很多原因造成的。为了能够保证宝宝吃到充足的母乳，妈妈们要耐心查找缘由，然后对症处理。
1. 有的妈妈因为觉得自己产后身材走样，急于想减肥瘦身就开始节食。要知道乳汁的多少，与妈妈自身摄入的饮食量是否充足有关，妈妈吃得少，自然就无法分泌充足的奶水了。所以妈妈们要为了宝宝的健康成长多吃一点，瘦身的话等到宝宝断奶后再开始也不迟。
2. 妈妈们要记住一点，不是因为乳汁分泌的多少决定宝宝吃的多少，而是宝宝吮吸的越多，奶水才会产生的越多。所以不要限制喂奶的次数，只要宝宝想吃奶，就喂给他，这样才会刺激乳腺产生充足的奶水。
3. 有的妈妈担心宝宝不能摄入全面的营养，就早早地给他添加辅食。
试想一下，宝宝的胃口本身就不大，如果再被辅食占去了一部分，又怎么会再去多多吸吮妈妈的乳汁了呢？所以添加辅食还是要按部就班，不能随意提前时间。
【奶水不足的原因有哪些】4. 有的妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，要是再加上喂奶的疲倦及担心奶水不足的心理压力，这种焦虑紧张的情绪会影响到奶水的分泌。因此妈妈要保持愉快的心情，这样才能产出多多
的奶水。
5..妈妈不论什么原因引起的奶水稀少，中药催乳效果比较好，如育安（an）谷的“通草促乳方”通经活络、调理气机，促进乳汁分泌，可调理身体，催乳开奶，从而达到刺激更多奶水分泌。
6. 妈妈们不要偏食，要注重全面营养的吸收，哺乳期间尤其要多吃鲫鱼、猪蹄等能够帮助下奶的食物，多喝汤汁，注意水分的摄入，这样才能保证分泌出又充足又有营养的奶水。
4.新妈妈奶水越来越少是为什么？

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当你下定决心要哺喂母奶时，经常会遭受他人的质疑：“你的奶水够吗？”这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样不经意的一句话，便加重了产后忧郁的情况，有时甚至怀疑自己哺喂母奶的能力。事实上，绝大多数的产妇都有能力制造足够的奶水给宝宝吃，仅有极少数的妇女会有奶水不足的问题。
1、婴儿哭闹：刚出生的婴儿哭闹是正常现象，因为他们必须藉此来与成人沟通。有时婴儿一哭，妈妈便以为宝宝没有吃饱。事实上婴儿哭闹并非仅因为肚子饿而已，有可能是尿布湿了，身体不舒服，或需要得到关注而已。妈妈不妨先检查一下，以排除这些因素。