白术：健脾界里的“王者” ， 虽然性味稍微温燥一点 ， 但用伏龙肝炒过之后 ， 是很适合孩子健脾的；
鸡内金：主要就是能消食导滞 ， 消除孩子体内的积食 ， 保证脾胃健运；
【夏季已至，少给孩子吃3物，比塑料袋还伤身，当心娃停止发育】山楂：配合鸡内金一起消食导滞 ， 味道酸甜 ， 还能开胃促食 ， 改善食欲 。
上述这些药食精心搭配之后 ， 父母经常给孩子补充一些 ， 脾虚食积的问题也就得到了解决 ， 孩子的生长发育也就不成问题了 。

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2.调整饮食
夏季正是长高黄金期 ， 父母会给孩子吃各种营养食物 ， 来满足发育的营养需求 。 但要注意 ， 少给孩子吃重口味、不易消化的食物 ， 日常饮食最好以清淡为主 ， 坚持荤素搭配 ， 保证营养均衡 ， 不纵容孩子挑食偏食 。

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