宝宝缺钙四大危害 补钙这些食谱最有效( 二 )


虾皮鸡蛋羹
原料:
鸡蛋1个、虾皮适量 。
做法:
虾皮洗净、浸泡后 , 捞出切碎 。鸡蛋去壳后 , 取蛋黄加适量温开水打匀 。放入虾皮后 , 隔水小火蒸熟 。
营养提示:鸡蛋的营养全面、丰富 , 但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用 , 所以本阶段的宝宝只取蛋黄用 。