体重超重的女性，孕前最好请营养医生帮助制订一个科学合理的食谱，即减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或运动，待体重恢复到正常标准时再准备怀孕 。

文章插图
压力
急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕概率下降 。受孕是个系统的过程，需要身体各器官的共同协作 。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作 。如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望 。
富含雌激素的补品或药品滥用
盲目服用补品或药物，使受孕的可能性下降 。有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到精神愉悦，精力旺盛，但是如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕 。因此女性日常要注意健康饮食，不要盲目使用补品和药物 。
『

• 女性自然流产后多久可以再次备孕
• 胆固醇高难怀孕？备孕如何对待胆固醇？
• 生产须知：准爸爸必知的陪产常识
• 备孕三个月了还是没怀上怎么办？备孕一般多久能怀上？
• 备孕前要注意些什么,这几件事要准备好
• 女人备孕期间要补充两种营养
• 待产包清单包括哪些？详解待产的必备用品
• 准妈妈必备！分娩前应知道的小知识
• 想生男孩的女性都是怎么备孕的呢
• 儿童补钙必须注意的八个小常识