3、忌吃含咖啡因的食物
备孕的时候过量饮用咖啡、茶水以及其他含有咖啡因成分的饮料或是食物的话 ， 将会影响女人的生理健康 。因为这种物质会摄入身体以后 ， 会改变女性身体内的雌激素、孕激素的比例 ， 甚至还会间接抑制受精卵在子宫内顺利着床或者说发育 。
除了这些食物之外 ， 备孕女人还要记住不能喝酒 ， 因为万一怀孕了自己不知道 ， 这个时候喝酒了 ， 酒精就会通过胎盘进入到身体内部 ， 致使胎儿发育受损 。
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