红灯食物 只提供热量的食物，糖、油脂和盐分过高，其他营养素含量很少，只能偶尔满足一下，如汽水、巧克力、甜甜圈、薯片等 。
饮食结构与饮食习惯可是决定着宝宝的身体健康状况 。只有饮食中营养全面充足，宝宝才能正常生长发育 。在宝宝成长阶段，最好避免给他们一些垃圾食品，宝宝容易上瘾而偏食 。有些零食会严重影响宝宝的食欲，甚至直接影响宝宝的健康 。所以，在食物的选择上，妈妈们一定要慎重!

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