教会孩子学会善用时间简单8招( 二 )

因为一个人毕竟不能当全能冠军。
让孩子面对诱惑学会拒绝，面对超过自己能力的问题时学会求助，是养成高效习惯的必要条件。
第7招：孩子的时间“相对论”
自己喜欢的事， 1小时相当于1秒钟：不喜欢的事， 1秒钟相当于1小时。这是对著名的相对论最简洁的解释。对于孩子来说，当他做自己喜欢的事情时，一两个小时也不觉得久，而且做得很好;而当他不情愿地做自己不喜欢的事情时，每过5分钟就要抬头看看表，而且做事也是拖拖拉拉耗时间。
相对论是无法改变的，但家长可以引导孩子的兴趣，把枯燥无味的学习变得轻松一些。这样，孩子做事时自然会变得高效起来。
第8招：别跟生物钟对着干除了挂在墙上、戴在手上的钟表，还有一个看不见的时钟影响着我们的生活，这就是生物钟。当孩子在午饭后或“开夜车”时昏头昏脑，家长就不要指责孩子效率不高了，因为没有人能跟“生物钟”较劲。当然，生物钟也是可以利用的：
在一天中，让孩子利用早晨精力最充沛的时间抓紧学习较难的功课，解决较复杂的问题;也可以安排孩子在每天的同一个时间段学习同一科目，久而久之，生物钟就会记住这个规律，每到固定的时间就会形成兴奋点，从而使孩子的学习更具效率。
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【教会孩子学会善用时间简单8招】

另外，心理学研究表明，成年人注意力集中一次最多50分钟，而孩子年龄越小注意力集中的时间越短，因此我们不能让孩子连续学习时间过长，否则自然会让孩子效率下降甚至产生副作用。应该让孩子每学习30-45分钟，就休息10-20分钟。
孩子学习的黄金时间很多学者通过研究发现， 80%的人在生物钟上有同样的规律，他们发现了大脑在一天里不同时间内内的活动程度，以及各时间段适合做什么。知道了这个规律，我们就可以利用它来制定孩子的学习时间。
清晨6-7点因为一夜的睡眠，人已经消除疲劳，这时人的头脑最清醒，体力也十分充沛，是学习的黄金时间，可以让孩子对功课进行复习。
上午8-11点这段时间人的耐力比较好，可以安排做一些较难功课。另外，此时人的短时记忆效果很好，可以用来进行一些记忆任务，如果想考试前再突击一下，这时就不失为一个好时段。
下午13-14点午饭后人总是瞌睡不断，所以些时最好让孩子小睡一会儿，半个小时就可以大大提高下午的学习效率。
下午14-18点这段时间，尤其是15-17点，是人大脑的第二个高潮期，可以用来安排一些比较重要的和困难的学习任务。而且这段时间还特别适合去记忆一些需要长期记忆的知识。
晚上19-22点这也是学习的黄金期，可以安排孩子完成作业，进行复习和预习。
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