除了以上提到的方法,下面这几点也能帮助妈妈“解放”双手,让宝宝拥有好睡眠:
1、将宝宝放到床上后,大人不要迅速离开,轻轻拍拍宝宝的背部,或坐在宝宝的身边,保持肌肤的接触,能让宝宝更有安全感 。
2、如果妈妈的安抚不起作用,宝宝越哭越凶,这时要把宝宝抱起来,看看宝宝是否是饿了、冷了、热了,还是因为其他问题 。不要强迫宝宝继续睡,这样反而会让宝宝更惧怕睡在床上 。
3、提前给宝宝换好纸尿裤,干爽的感觉能让宝宝有更好的睡眠质量 。
4、白天宝宝小睡时,不要刻意遮掉全部的光线或降低音量,这样宝宝更能分清白天和夜晚,在夜间会睡得更好 。
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