2、西瓜
西瓜性凉,含有大量的水分,可以生津止渴、清热降火,适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有丰富的钾盐,能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏 。
3、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。除此之外,猕猴桃还含有大量的可溶性的纤维和矿物质,对肌肤健康美白都有功效 。
扩展资料:
吃火锅注意事项
1、吃完后不要喝火锅汤
很多人喜欢喝火锅的汤,说很浓很好味道,又是精华所在;其实还是少吃为佳,因为火锅多数是以肉类、菜蔬、菇类及海鲜为主 。
这些食物材料一齐煮熟后的汤,产生浓度极高的物质,进入肠胃消化分解后,经肝藏代谢生成尿酸,可使肾功能减退、排泄受阻,会使过多的尿酸沉积在血液和组织中,而引发痛风病,所以吃火锅时应多饮水,以利尿酸的排出 。
2、吃火锅时肉类一定要涮熟
吃火锅时,往往追求嫩滑可口,刚熟或半生熟就吃;在灼肉类时,应灼至熟才可吃,以防肉类中有寄生虫存在 。
一些寄生虫如旋毛虫等多寄生在猪、牛、羊及狗身上,人若吃了会在身体中穿肠入血,令身体不适,产生呕吐、腹泻、头痛及高烧,尤其是脚部及肚子会剧痛,运动不灵活,若进入脑中,更会产生脑膜炎,对生命产生危险 。
3、不要吃太烫的食物
人的口腔、食道和胃黏膜只能耐受50℃~60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,导致急性食道炎和急性胃炎 。所以,从锅中取出滚烫的涮食时,最好先放在小碟晾凉后再吃 。
参考资料来源:
参考资料来源:
- 车厘子为什么苦
- 狗狗拉稀后可以吃什么药
- 男人长期吃睾丸片会不会有副作用?睾丸片副作用有哪些
- 产后吃什么好 产后一个月饮食要点介绍
- 小儿哮喘患者可以多吃的食物有哪些
- 哮喘患儿最好少吃海鲜
- 产后便秘上火怎么办 吃这些降火又通便
- 吃太咸小心孩子长不高
- 产后便秘吃啥药 万不可随意用泻药
- 不吃饭,就要打屁屁!