她来咨询的时候，是想知道，为什么自己没有办法拒绝别人 。
随着咨询的深入了解，她才看到，她不能拒绝，是因为她太渴望自己是个有价值的人，是个对别人有用的人 。
所以她在面对别人的请求时，在面对推销时，她就忍不住的去答应对方 。因为她想通过这一行为，讨好对方，讨好这些关系 。
所以常常在讨好中失去了自己 。所以她常常觉得很委屈，很矛盾，很冲突 。
因为你不能用有力的方式表达拒绝，于是就用委屈这种柔弱的方式表达情绪 。
因为不能直接拒绝，就会有强烈的不情愿，于是出现自我攻击，所以内心就有了冲突和矛盾 。
每个人，都希望自己对别人是有价值的 。如果一个人在童年时候，没有得到父母的爱和关注，就会容易执着于“我付出越多就会得到重视”的信念中 。
不能拒绝别人的人，是因为他们觉得，如果自己拒绝了别人，自己就是不好的，而且自己就会不被重视了 。
有个成语叫人微言轻，意思是指地位低，说话不受人重视 。
我们害怕自己人微言轻，人微言轻意味着会被忽视，被拒绝和排斥，所以我们要用一言九鼎的言行，证明自己的重要，来缓解内在的卑微 。
我们害怕拒绝别人，其实是害怕被别人拒绝 。
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我们的认知，一直固着在那个时刻，所以面对各种人际关系，我们只会不断重复我们的心理模式 。
那么怎么改变呢？
可以看看电影《至暗时刻》 。这部电影讲述了面对纳粹侵袭的二战时期，英国首相丘吉尔面临黎明前的黑暗，做出了影响世界历史进程决定 。
文章插图
《至暗时刻》剧照
影片最精彩的一幕，是丘吉尔在面对国会发表的演讲 。那一段鼓舞人心的讲话，不仅让整个国会议院，也让全国人民都坚定了战斗到底的决心和意志 。
然而在坚定战斗决心之前，丘吉尔的内心，是充满着矛盾与冲突的至暗时刻 。
内有国会大臣的议和压力，外有纳粹侵袭的局势危机，丘吉尔的内心经历了战斗和妥协的不断变化，但最终他选择了决不投降 。
在他的演讲过后，有大臣戏谑的问他：“你怎么总是变来变去？”
丘吉尔笑说：“不懂得改变主意的人，什么也改变不了！”
一个位居高位的首相都可以改变主意，我们又不是九五之尊，也就更无需用一言九鼎来限制自己的人生 。
改变自己的第一步，就是知道，你可以改变你的主意 。
你已经不是当年的那个小孩子了，这个世界很大，并不会因为谁没了谁就活不下去，也不会因为你离开了某个地方或是某个平台就不能有所发展了 。
人最大的力量，就是豁出去的决心 。
与其忍受内心的不痛快，为什么不用自己的能力去做出改变，让自己活得更畅快一些 。
生命是由每个当下构成的，每个当下的生活，都影响着我们人生的美好与否 。所以，当生活不畅快的时候，记得一定要及时地做出改变 。
真正的生活，无论什么时候开始，都不会太晚 。因为无论什么时候，你都可以试着为自己做选择 。
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