产后水肿如何护理( 二 )

产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。
产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。

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4(h2)产后水肿护理方法四：保持心情愉悦产妇要保持心情愉悦，有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长;后期可以适当看几分钟电视，但时间不要长，不要看书、用电脑。
不要勉强自己，一定要坚强地克制情绪，如果哭泣真的能使自己恢复活力，就大哭一场来释怀吧!
要知道，小婴儿的“成长能力”远远超乎成人的想像，要相信这份力量，好好品味母子相处的幸福感。
好好地与家人沟通，或让先生帮忙，将你“保释”出门，出去走走、散散心定会让你精神百倍的!
不要事事力求完美，敞开心胸、尽力而为就能从过程中体会真正的乐趣。

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5(h2)产后水肿护理方法五：穿着以舒适为主衣服穿着要宽松、要穿纯棉织物;要勤换洗，换下的衣物、尿片等物要及时移至室外，以保证室内空气清新;但绝对不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂!在相对关闭的室内这无异于放毒!
女性在生产后需要穿纯棉、蚕丝制品的衣服，尤其是内衣、内裤更要注意。因为纯棉或者蚕丝制品的衣料，不仅有很好的吸水性，透气性比较好，而且对哺乳宝宝的时候对宝宝也是比较安全的。
新妈妈在哺乳期间的时候最好不要穿新衣服，最好选择穿旧衣服会比较好。因为旧衣服经过很多次清洗之后，衣服里的有害物质就会降低，所以新妈妈穿的衣服接触到宝宝稚嫩的皮肤会比较安全。
因为现在许多布料里都有一些化学纤维物质，这些化学纤维可能会对宝宝产生一些过敏，甚至引起宝宝呼吸道疾病等，所以哺乳期，穿衣服的时候一定要注意。

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6(h2)产后水肿护理方法六：情况不好及时就医一般生理性的水肿会随着时间推移逐渐消除，并且水肿位置在下半身。如果水肿持续时间很长，超过一个月，并且在全身都有明显水肿症状的时候，要及时到医院检查，看是否是由于病理上的原因引起的水肿，万万不可忽视，一定要早发现早就医早治疗。还有以下几种情况也要及时就医：
严重或持续性头痛
这可能是硬膜外或脊柱麻醉的副作用，尽可能赶快去看医生。在产后最初72小时出现的剧烈头痛可能是先兆子痫的症状，这种病可能发生在产后或产前。如果是先兆子痫，你可能还会出现视力模糊和/或呕吐的现象。
血压升高
你应该在产后头6个小时内测量血压。如果低压(心脏舒张压)高于90，可能说明你得了先兆子痫，并且有发生子痫的风险。你应该立即去医院就诊。如果你还有其他先兆子痫的症状，如头痛、视力模糊或呕吐，就更应引起注意。
呼吸急促
呼吸急促通常是运动(如爬山)后的表现，但是，如果你变得喘不过气来，而且这种情况在休息时也得不到缓解，就可能是肺栓塞(指血块阻塞在肺部的某条血管中)的征兆。
胸部疼痛
如果你的胸部出现疼痛，可能是胸部感染或生产时用力导致的肌肉损伤。但也可能是肺栓塞的一个信号，千万不要忽视。如果你感到疼痛、呼吸急促或有咳血，必须立即挂急诊或打120急救电话。
小腿疼痛
小腿疼痛可能是下肢深静脉血栓(DVT) 。