晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡 。
  编者的话
  产后科学的保养对于新妈身体的恢复有重要意义，我们既要结合传统的月子习俗，也要有科学的分析，取其精华去其糟粕，找到最适合自己的坐月子方式 。(参考网站：太平洋亲子网）
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