哺乳期担心母乳不足？这四种日常食材要记住，可能影响乳汁分泌( 二 )

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第四，白萝卜
白萝卜性凉，哺乳期的妇女不宜吃太寒凉食物，哺乳期妈妈吃多了容易腹泻，也会影响宝宝。如果食用不当，吃白萝卜后还会有气不顺甚至烧心的感觉。所以白萝卜还是少量为主，不要经常吃，也不要一次吃太多，以免影响宝宝。