做法:
a. 花生和红枣冲洗干净，还可以根据个人喜好准备山药、糯米、枸杞等 。
b.第二步加热适量的清水，加入食材 。
c.最后把米放进去，边煮边搅拌 。
怎么样，是不是很简单呢？真是一道道色香味俱全的美食扑面而来的诱惑呢！大家一起来动手做做看吧建议，为了宝宝的健康，妈妈们不要过分忧虑，保持心情愉悦，坚定母乳喂养的信心，要多多学习呦！
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