秋季坐月子 吃水果也可进补( 二 )

食物中的盐含量,以保证体内电解质的平衡 。晚上温度比较低,不要开窗睡觉,并且注意加盖适当厚的被子,以保暖不过热为度,晚上起来喂哺婴儿的时候,不要因为过急而不穿衣服,以防受凉 。