A：可以吃，但是得注意，下面这些水果会对产妇有一定的帮助：猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、橄榄、香蕉、龙眼、山楂 。但要注意，这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了 。
  2.月子期间并非“忌盐”，饮食尽量清淡
  @也也０５：坐月子似乎有很多禁忌，婆婆哗啦啦的列了很多，其中有一点是说坐月子不能吃盐，理由是盐会增加肾脏的负担，是真的吗？食物不加盐，怎么吃呢？
  A：如果产妇每天吃盐吃太多，就会加重自己的肾脏的负担，还会导致血压升高，所以产妇不能吃太多盐，饮食应尽量清淡 。产妇出汗多，并且要哺乳，所以应保持摄取定量的钠，每天应该要吃盐 。正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害 。所以，产妇坐月子期间不能过多食盐，也不能“忌盐” 。
成人每天需盐量约为4.5-9克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害 。如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等 。
  3.产后饮食以清淡、营养丰富、易消化为原则
  @奥斯卡vnruo：民间里坐月子有太多不能吃的说法，各地都有各地的习俗，究竟在坐月子期间，科学的饮食是怎样的呢？有哪些食物是新妈妈们坐月子需要忌口的哦？
  A：产后饮食的原则是：清淡、营养丰富、易消化 。除了鸡、鱼、虾、肉外，最好选择易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜，水果方面：苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳 。产后不宜大补，产后滋补品不宜过量，大补特补既浪费又有损健康 。产后忌喝高脂肪的浓汤，因为容易影响食欲、体形 。高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量，新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻 。
因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要 。
  忌不科学的饮食习惯 。少数地方有一些不科学的饮食习惯，如：产后不吃水果、青菜，只吃干菜；产后不吃吊着生长的蔬菜，怕引起子宫脱垂，等等 。这些不科学的习惯会导致产后营养不良、便秘等，影响产后康复也影响婴儿的发育 。
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