提示：可以进食一些富含纤维质、避免便秘的食物，一是五谷根茎类食物，如米糠、糙米、麦麸、燕麦、玉米、全麦面包、黑面包、麸皮面包等；二是各式奶类及其制品；三是未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆等；四是蔬果类，如芹菜、竹笋、桃子、黑枣等 。同时，摄取足够的水分，保持规律的运动与作息以及愉快的心情，也有助于改善便秘 。
症状四：痉挛
缺钙是引起孕妇下
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治疗孕妇严重便秘的药粥
排骨煲冬瓜-治疗孕妇水肿食谱孕期利尿食谱
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