专家访谈：心急补钙反惹祸( 二 )

>>
维生素AD，心急补钙反中毒！
维生素AD和钙什么时候要一起补？首先从饮食方面看，如果宝宝是母乳喂养，而妈妈在怀孕期间有缺钙；从孩子自身看，若孩子神经系统比较兴奋，而且囟门有3公分那么大，那么症状明确的2-3个月宝宝就需要维生素AD和钙一起补，。
现在比较推崇的是伊可新和贝克里，因为它们是独立包装，好保管，一粒就是一天的需要量。有的妈妈说一天吃一粒会不会多啊？实际上一粒的量只是需要量的半点，是预防量，不是治疗量，不会过量的。再有，就是这两种产品A和D的比例是3：1，这个比例比较好一点。而鱼肝油D剂A和D的比例是10：1，有时候如果D过量会造成A的过量，有时候D够量的也会造成A的过量，也会造成A的中毒，不如水肿。有一个比较极端的例子，一个7、8个月的孩子，她妈妈没有弄清楚食用的量，把每天吃6滴听错成每天吃6滴管的量，等于是应该吃的量的10倍，造成维生素A中毒了。导读：“孩子快长高，就要补钙”这个观念已经在许多妈妈们的心里扎了根，其实不然，广州军区总医院儿科专家王丹主任医师表示，儿童缺钙是一种维生素缺乏症，补钙要医生根据儿童个人体质予以考虑，也要根据孩子胃肠道的吸收情况进行补充维生素A、D，并不能盲目补钙。过量补钙孩子胃肠不吸收，甚至引起维生素A中毒。
>>
冬天无需特意多补钙
冬天其实不必要补更多。大多数人都认为夏天阳光充足，可以很容易使胆固醇经过日照形成维生素D，事实上这个维生素D的形成跟阳光的量和接受阳光的皮肤的面积是有关的，一般在早上10点以前，下午4点以后，把身上的衣服都脱光，尽量的暴露来晒后背，这样来晒太阳才有效果。但绝大多数的妈妈都没有这么做，只是穿着衣服带出去走一走而已，所以这种情况晒太阳的作用微乎其微，甚至可以忽略不计的。因此，夏天和冬天差不多情况，但长期没有阳光也不行。所以不用特地在冬天补充更多的鱼肝油。
至于补充鱼肝油的误区，王医生认为现在产品包装都挺好，所以如果掌握这个量是很容易的，造成中毒的情况也很少。
【专家访谈：心急补钙反惹祸】