过敏宝宝秋季防过敏的贴心招术( 二 )

由于很多宝宝对冷空气过敏，一遇到气温变化易引发过敏性疾病，最好的锻炼方法就是游泳。孩子4岁左右可以正式学习游泳，一般从夏天开始学，坚持过秋冬。而对于比较小的孩子在游泳以前需要做一些准备，如让孩子从热天开始喝冷开水，用冷水洗四肢、洗脸，即使到了秋冬也不放弃，循序渐进增强孩子的耐寒能力，适应之后再去学游泳。
环境
环境对于孩子的身体具有至关重要的作用，通过改善环境，可以让孩子避免接触过敏原。
由于螨虫、霉菌等存在于居家环境中，保持清洁、舒适的家庭环境十分重要。经常打扫房间，勤洗、勤晒床上用品和窗帘等物品。注意保持室内空气流通，可以降低室内过敏性物质的浓度。同时避免环境中的有害物质，例如香烟、煤气以及炒菜的油烟等刺激性气味等。最好不要铺设地毯，也不宜给宝宝玩毛绒玩具和养宠物。
尽可能少去人多拥挤的封闭型公共场所，公共场所空气比较浑浊，刺激性因素更多。
如果宝宝对花粉过敏，在秋春季尽量少去花草集中的植物园或公园，家里也避免养植花花草草。如果过敏症状非常明显，可以带口罩外出。
TIPS：防过敏的贴心招术
培养孩子良好的卫生习惯养成饭前用肥皂洗手，勤洗头、洗澡等好习惯，减少细菌的传播途径。
弄清孩子的过敏原尽量避免与导致过敏的物质接触，是防止疾病发生的有效措施。常见的过敏原有灰尘、花粉、霉菌及尘螨等，有些食物如鱼、虾、蟹等也是重要的致敏原。有条件的家长还可以带孩子去医院进行过敏原测试。
适当合理的使用药物预防有些孩子的症状固定出现在夏秋交替时，那就可以使用一些药来进行预防，这样可以防止或者减轻过敏性疾病的症状。在选择药物时要注意个体差异，选择对孩子有效，但副作用小的药物。
轻松乐观的心态有时孩子反复生病对大人来说是心理和生理上的折磨，在他不生病时就紧张孩子的一举一动，这样的情绪不但让家长劳累不已，对孩子也是一种压力。因此家长虽然要对孩子的护理加以重视，但心理上要放松，积极乐观的态度对于孩子和大人都十分重要。