对 。因为辛辣温燥食物可助内热,而使产妇虚火上升,有可能会出现口舌生疮,大便秘结或痔疮等症状,也可能通过乳汁使婴儿内热加重,因此饮食宜清淡,尤其在产后5~7天之内,应以软饭、蛋汤等为主,不要吃过于油腻和麻辣的食物,例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料 。
产后要大补
这种观点是危险的 。每个人的体质不同,对营养的需求也不完全相同,适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的,而不适当或过量的补充反而有害身体 。产后如果恶露排出不畅,下腹隐痛的人,可以吃一些红糖,或是益母草煲汤,或是产复康之类的中药 。如果没有这类情况,也可不吃,有些体质特别热的产妇,反正可能因吃了这类活血排淤的食物或药物,引起产后出血特别增加或是便秘的情况 。
爱心提醒!如果你家中有进补的习惯,想将桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药煲入汤中也是可以的,但最好等产后恶露排出后,或颜色不再是鲜红色后再吃,否则可能引起活血,增加产后出血,俗称补伤 。因为桂圆中含有抑制子宫收缩的物质,不利于产后子宫的收缩恢复,不利于产后淤血的排出 。
最安全的补法是因人而异,进食中药或药食同源的补品最好是去看看中医,等中医切脉后再定进补的方案 。
相关链接: 传统月子餐 营养好在哪?新妈妈秋季坐月子营养菜单坐月子可适当吃点野菜
- 坐月子如何科学饮食
- 孕妇患有抑郁症的“幕后真凶”
- 新妈妈坐月子的饮食秘诀
- 能够有效防止宝宝咳嗽的方法有哪些呢?
- 宝宝服西药时饮食上要注意什么?
- 逗女孩子开心的幽默笑话
- 电脑玩游戏的时候突然黑屏怎么办
- 教孩子学会等待
- 马景涛主演的电视剧有哪些?
- 孩子的唇膏要谨慎选择