月子期间最常见的问题( 二 )

解决方法：
产妇应该尽早下床活动，在房间里来回走动一下，都可以刺激肠道蠕动功能。每天吃一些新鲜蔬菜和水果，喝一些蜂蜜水，进食一些汤水食物，以促进肠道蠕动、润滑肠道及补充体内因大量出汗而失去的水分。也可在医生指导下，选用液体石蜡20-30毫升或麻仁润肠丸通便。
麻烦七产后两三天了，现在我的两个都胀得很厉害，怎么办?
解决方法：
用手将奶水挤出，方法为洗净双手住整个，均匀用力、轻轻从四周向方向按摩挤压，一旦奶水排出产妇会立感轻松。挤压时，如果发现某个部位胀奶明显，可在局部用力挤压。尽管挤压会使产妇感到胀痛，但不能因怕痛就不及时处理。这样，只会加重胀奶，使过度膨胀或引起乳腺炎。
给宝贝哺乳时，要注意将双侧排空。如果宝贝吃不完，及时挤出多余奶水，这样既减轻奶胀，还能促使奶水分泌。另外，要勤于哺乳，让宝贝充分吸吮奶水，以及对进行热敷，都可缓解的胀痛感。
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