乳腺增生按摩方法步骤( 三 )

平时要注意别吃辛辣的，以及油炸的、烧烤的，这些属燥热类的食品。还要戒烟酒，调节情绪，生气上火对这病不利。别吃蜂王浆、激素喂养的动物肉，因内含雌激素成分。年轻女性还不要吃避孕药，避免人工流，因为那样会导致体内雌激素紊乱。
多吃蔬菜水果、豆制品。因大豆中含有异黄酮，异黄酮既能代替雌激素和雌激素受体蛋白的结合从而发挥雌激素作用，又能干扰雌激素和雌激素受体蛋白的结合，发挥抗雌激素作用，这主要取决于人体内的激素状况：异黄酮对低雌激素者，发挥雌激素活性；对高雌激素者，发挥抗雌激素作用。
乳腺疾病看似是不大的病,但至今医院中及药厂生产的药物效果不能令人满意。中药可充分考虑。用化瘀散结、解毒消肿，针对疙瘩、肿块、炎症的中药丸来治。只要找对了药则是会者不难。笔者因工作关系，深知中药的魅力，亲眼目睹了大量乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤及淋巴结炎、淋巴结核等被中药治得很典型的病例，验证了祖国中医药的独特之处。
只单纯手术切除结节、疙瘩的话，因病根尚在，治标不治本，复发率很高。
5.乳腺增生如何按摩治疗，具体方法是什么

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乳腺增生是指正常的乳腺小叶生理性的增生和复旧不全，乳腺的正常的结构出现了紊乱，属于病理性的增生，它既不是炎症，也不是肿瘤的一类病。他的发病率是所有乳腺疾病的第一位，大多情况在30岁-50岁女性身体发病，发病的高峰是35-40岁。其实乳腺增生患者除了进行常规治疗以外，还可在家中进行按摩，已达到缓解病症的作用。
我们下面就为大家讲解一下乳腺增生如何按摩。
消除乳腺增生的按摩方法有很多，比较有效的是，身体站直放松，两手放在腹部，下面慢慢的往上移，围绕乳房的周围，作圆形按摩，这样重复5到6次，开始的时候顺时针按摩，然后逆时针按摩，能有效消除肿胀。
放松身体，让乳房保持自然的状态，然后双手从乳房的下面慢慢的往上推，重复5到10次，然后分别向左右两边不断的推移，一直推到锁骨的位置，暂停，再继续重复3到4遍。这样可以使血液循环流通，缓解乳腺增生的症状。
每天早上起床的时候，和晚上睡觉前，各抽出5分钟的时间做身体的放松运动。身体保持直立，双手平放，然后慢慢的抬起左手，直至头顶，持续5到10秒钟后，放平，然后接着换右手，同样的动作重复2到3次，可以防止乳房胀痛。
具体的还有，抚法：患者可以坐着或者侧卧躺着，让胸部完全的露出，先在患病的那能乳房上撒些滑石粉或涂上少量的石蜡油，然后用双手的全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，每组50～100次，每天可早晚各做一组。
压法：用手掌上的小鱼际或大鱼际（也就是手掌处）用力在患病的地方，在红肿胀痛的地方施以轻揉手法，有硬块的地方要反复揉压多次，直到肿块变的柔软为止。这个方法可以每天有空了就做做，把肿块揉软了，就慢慢好了。
捏、拿法：可以用右手的五指用力，抓起患病的那侧的乳房部，用以揉捏手法，抓一下松一下，反复揉捏10～15次。然后在用左手轻轻将乳头揪动几次，这样可以起到扩张乳头部的输乳管的作用，这个方法可以早晚各一次。
有推抚按摩法，患者把衣服脱掉，露出胸部来，取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。在乳房上面涂些些滑石粉或者是少量的石蜡油，伸开又手在乳房四周，沿着乳腺管处轻轻向乳头方向来进行按摩。