晚上家里早点安静下来 ， 灯早早的暗下来 ， 家里没有任何吸引孩子的东西了 ， 自然孩子就能早入睡 。
睡前陪伴
为什么那么多的孩子拖着不睡 ， 求着妈妈再讲一个故事呢？原因很简单啊 ， 她没和我们腻够啊 ， 没得到满足啊 。
如果我们下班后能专心陪伴宝宝 ， 哪怕只有一个小时 ， 做做游戏 ， 读读书 ， 孩子也会感到极大的满足 。前提是不看手机 ， 专注当下 ， 全身心陪伴 。
前几天的晚上我工作实在抽不开身了 ， 就没给大妞可可讲睡前故事 ， 甚至送她进房间也是阿姨来完成的 。然后大妞可可没睡着前跑出来好几趟看我 ， 一副不满足的样子 。
睡眠程序
睡眠程序不只是小宝宝时期重要 ， 大宝宝也同样重要 ， 尤其对于2岁以后的宝宝 。
两岁以后的宝宝 ， 睡眠程序的执行是需要他来参与的 。比如和他一起制定几点洗澡几点讲故事几点睡觉的睡眠程序并让他来带头执行 。并给宝宝执行有力的地方充分的肯定和赞扬 ， 宝宝会更愿意早点睡觉的 。
自主入睡
如果你的宝宝已经可以自主入睡并分房间了 。可以规定一个进房间的时间 ， 并告诉他你可以在房间里做任何事 ， 但是不能出来 。这时候往往你进去看的时候 ， 孩子已经倒在小床睡着了 。
睡觉本来是孩子自己的事情和权力 ， 把孩子应有的权力交还给孩子 ， 避免权力之争 ， 方是上策 。
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