加强必需脂肪酸摄取 。必需脂肪酸是能调整荷尔蒙、减少发炎反应的营养素 ， 当生产过后 ， 身体需要必需脂肪酸帮助子宫收缩 ， 好恢复原来大小 ， 所以必需脂肪酸对产妇特别重要 。
一般产妇大多用麻油作为必需脂肪酸的食物来源 ， 而且麻油还具有润肠通便的效果 ， 所以特别适合产咪食用 。
编辑推荐：新妈咪月子里的健康饮食
编辑推荐：月子护理期间产妇注意事项
女人怀孕后最担心的就是生了宝宝后身材和相貌会走样,其实,只要在产后做好各方面相应的恢复,比如产后健身,产后营养,产后美容,产后护理,产后保健等,做妈妈照样可以青春靓丽!了解更多产后保健常识请进入：育儿频道——产后保健
- 头位左枕横位能顺产吗
- 坐月子-休养生息的好时机 - 坐月子
- 戴口罩也需要防晒吗 戴口罩能防晒脸部吗
- 防晒打开多久后不能再用了 防晒霜只能用三个月吗
- 花粉过敏能喝蜂蜜吗 花粉过敏对干花过敏吗
- 维生素e能去眼袋吗 维生素e吃的效果好还是涂脸效果好
- 宝宝停止打嗝的窍门大全
- 如何营造新生儿的睡眠环境
- 如何处理泥膏体质宝宝的鼻塞
- 孕34周：如何正确的识别分娩的症状