【如何防治产后贫血?】发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血 。
胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮 。
面筋:这是种民间食品 。
一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富 。而补血必须先补铁 。
【①此文为文①章,转载请联系网站管理人员!】
- 如何让母乳喂养顺利成功
- 如何看懂宝宝的面部表情语言
- 如何提升幼儿对事物的分类辨别能力
- 如何增强宝宝的顺序记忆
- 如何教宝宝学数数
- 夏季孕妈妈如何健康饮食和保健
- 慢性支气管炎如何治疗好呢?
- 7-9个月宝宝如何探知世界
- 如何激发孩子潜在能力
- 准妈如何知道分娩信号真伪