【赢在起跑线:新生宝宝制定的补钙计划】5、前额高突 , 形成方颅 。
6、常有串珠肋 , 是由于缺乏维生素D , 肋软骨增生 , 各个肋骨的软骨增生连起似串珠样 , 常压追肺脏 , 使小儿通气不畅 , 容易患气管炎 , 肺炎 。
补钙注意事项
补钙的时候应该注意的问题
1、钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物比如蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类 , 它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定 , 从而妨碍钙剂的吸收 , 所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制 。
2、钙剂不可与油脂类食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块 , 这不容易被肠道吸收 , 最终随大便排出体外 。
3、补钙时间应适当掌握——由于奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收 , 因此补钙最好安排在两次喂奶之间 。
4、补钙应注意的适当剂量——通常2岁以下的小儿每天需要400—600毫克 , 3—12岁每天需800—1000毫克 。按照正常的饮食 , 儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二 , 所以每天必须再额外补钙 , 以填补欠缺的三分之一的钙剂 。此外 , 人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量 , 如果体内钙剂充足 , 肠道吸收钙剂就会少一些 , 反之就会多一些 , 多余的钙也会随大小便排出体外 。所以钙剂口服过多也不会发生中毒 , 家长可以放心地让小儿服用 。
小编总结:直接从骨骼、牡蛎等含钙丰富的物质中提取的钙制剂 , 可能会有铅、砷等有毒物质的污染 , 一定要选购有国家检验认可的药字号制剂安全产品 。
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