行：适度锻炼避免中暑
  夏季孕妇尽量不要在烈日下出行，避免中暑 。除非远行时以车代步，平时尽量步行，但要适度，不能走得太远、太累 。散步是孕妇最佳的活动方式，为了适应分娩时的需要，孕妇在整个孕期内最好进行一些孕妇操和盆底肌锻炼，但应避免关节过度屈曲或伸张，避免跳跃、旋转或迅速改变方向的活动，以免对胎儿产生不利影响 。
【孕妈安度三伏天的小诀窍】  另外，曹引丽提醒说，尽管很多孕妇都很注意自身健康，但是因为天气变化无常等因素，孕妇难免生病，很多人害怕生病后打针吃药影响胎儿发育，就想挺过去，这是不可取的，孕妇一旦发现身体异常应该尽快到医院，在医生的指导下治疗 。

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