小孩子不爱吃饭为什么？如何培养一个小吃货( 二 )

每次进餐完毕后，最好陪着宝宝一起做游戏，适量进行运动，促进肠胃消化，不要立即呼呼大睡哦。
【小孩子不爱吃饭为什么？如何培养一个小吃货】

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这样做，宝宝吃饭更专心
宝宝整天忙着跑来跑去，因为还有很多未知的东西等着他去探索呢。安安静静坐下来吃饭，对宝宝来说就有点浪费时间啦。试试这些方法，让宝宝不再三心二意。
限制零食
家里的老人过度溺爱孩子，不停给宝宝吃零食。宝宝的小肚子被塞的满满的，正餐的时候自然吃不下。所以要严格控制宝宝的零食，尤其饭前半小时不要给孩子吃任何东西。
和家人一起吃饭
和大人们坐在一起，自己吃饭，不仅能增加宝宝对吃饭的兴趣，减少挑食，也有助于养成良好的吃饭习惯和餐桌礼仪。
愉快的就餐气氛
无论宝宝有多调皮，我们都要切记不能训斥、逼迫宝宝吃饭，这不仅会使宝宝产生沮丧情绪影响就餐，也会留下不好的就餐印象，以后对吃饭更加反感，毕竟宝宝的小叛逆也是很强的哦~
相反，就算洪荒之力要爆发，也要面带微笑，坚持营造愉快的就餐氛围，看到大人们也吃的很开心，这样才能让宝宝更有食欲啊~
我们也都是从宝宝的年龄过来的，记得我小时候也不怎么爱吃饭，所以现在下决心要给自己的娃从小就培养一个好的吃饭习惯。
以“过来人”的心态去琢磨下宝宝的心思，多点耐心和坚持，相信一个“狼吞虎咽”吃饭的娃就离你不远啦~