5.最后一个办法 ， 也是最下策(建议这个方法只用在过胖或血脂肪偏高的小朋友) ， 就是将固定的肉类份量取出置于小碟中 ， 严格的执行限量食用 ， 但要每个一起用餐的家人都要采取同样动作才行 ， 否则可能会影响亲子关系 。
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