【注意事项】
只要孕妇多吃些含钙丰富的食物，不必再额外大量吃钙片等钙制剂 。经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要 。妊娠期妇女额外大量补钙，有可能引起高钙血症，甚至导致结石，这对小儿是一种潜在性隐患，应引起特别注意 。
四、孕期腿抽筋之如何预防
1、避免在相当产过的时间里站立或者交叉你的腿 。
2、在白天和晚上睡觉前有规律的舒展的你小腿肌肉 。
3，当你坐下休息，吃饭或者看电视时转动脚裸和脚趾 。
4、每天去散步，除非医生建议你不要运动过多 。
5、避免太过劳累 。
6、靠在左边躺下，以促进双腿的血压循环 。
7、保证身体里充分的水分，每天有规律的喝水 。
8、尝试睡前洗个温水澡以放松你的肌肉 。
9、在产前维生素中补充点镁可能会有用 。
10、最好在采取任何补充措施前咨询医生的意见 。
- 准妈妈孕期腹痛要紧吗
- 孕妈妈孕期血糖高怎样吃
- 选对食物有助于孕妈防止早产
- 孕妇要做多少次B超 孕期做B超注意事项
- 孕期营养决定宝宝的健康 孕期进补吃什么好
- 孕期缓解孕吐食谱 西红柿鸡蛋面
- 高龄产妇也能顺产 孕期做好这几点
- 怀孕不能吃什么？孕期的饮食禁忌需注意
- 腿粗的女生适合穿长筒袜吗
- 孕晚期腿抽筋怎么办 教你3招预防抽筋