母乳喂养 “一个好汉三个帮”( 二 )

母乳中已经含有足够宝宝生长发育的钙、锌等微量元素。不要只从所含的量上分析母乳中的营养物质是否充足，关键是要看吸收效果。因为不同的物质结构吸收效果也不同。人体需要的营养物质，并不是简单的元素水平，而是复杂的有机水平。即使是蛋白质、脂肪和碳水化合物这三大营养物质，也是以糖蛋白等多种复杂形式存在的。既然这样，我们就不难理解单纯给孩子补充无机钙、锌等会给孩子带来什么――很可能补充效果远远低于对他机体损伤的效果!比如(锌、铁、镁等)吸收的减少等。所以，均衡营养很重要，单独突出一种或几种营养素，不但达不到预期的效果，反而会增加宝宝机体的负担，造成更多营养素的缺乏。
母乳，“一个好汉三个帮”
母乳虽好，但也存在一些小小的不足。
其一，维生素D 含量不足。纯母乳喂养的宝宝，从生后15 天～ 2个月内，必须每天添加维生素D200国际单位。
其二，维生素K 含量不足。出生后的宝宝接受的第一次注射就是维生素K，以预防母乳喂养期间维生素K 不足的问题。
其三，铁含量不足。妈妈在怀孕期间传送给宝宝的铁剂只够宝宝使用4 ～ 6 个月，所以宝宝在添加时必须使用富含铁的辅食。当然，只富含铁也不够，还应该含有其他营养物质。这样一来，婴儿营养米粉应该是首选的婴儿辅食，而不再是传统的蛋黄。
TIPS，尤其是非优良蛋白质(比如大豆蛋白等)，不但不会促进宝宝健康成长，反而会增加他体内脏器的负担，而且还会造成宝宝成年后肥胖。特别是出生体重较轻的婴儿，包括在内，经过“丰富”营养物质的填鸭式提供，虽然可能会达到理想的“追赶性”生长，但是更会埋下日后肥胖、疾病、病等疾病的基础。
小结
1、母乳喂养能给孩子提供近乎完美的营养，是任何营养物质都无法取代的。
2、提倡母乳喂养，但要适当弥补不足。
3、千万不要过多添加额外的营养素，否则会破坏母乳天然的营养价值，反而得不偿失。
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