怎样才能怀孕?怀孕前的饮食原则和禁忌( 二 )


那么 , 怀孕前不能吃的是什么呢?
怀孕前的饮食禁忌
过量食用辛辣食物:我们都知道 , 辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱 , 如:胃部不适、消化不良、便秘 , 甚至发生痔疮 。由于怀孕后胎儿的长大 , 本身就可以影响孕妇的消化功能和排便 , 如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯 , 结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状 , 另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给 , 甚至增加分娩的困难 。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯 。
过量食用高糖食物:怀孕前 , 夫妻双方尤其女方 , 若经常食用高糖食物 , 常常可能引起糖代谢紊乱 , 甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后 , 由于孕妇体内胎儿的需要 , 孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构 , 则极易出现孕期糖尿病 。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康 , 更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长 , 并极易出现早产、流产或死胎 。宝宝出生后 , 孕妇成为典型的糖尿病患者 , 而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者 , 影响宝宝的健康成长 。
【怎样才能怀孕?怀孕前的饮食原则和禁忌】优生优育就从怀孕前的饮食开始把 。