宝宝白天睡太多、晚上闹觉！如何调整？( 二 )

妈妈说：书上说是你孕期都晚睡，宝宝出生后就会这样，这要好一断时间才调的过来呢。白天让他睡的环境别太安静了，晚上就要特别安静，慢慢他自己就会调过来的
妈妈说：一般孩子大点，就能好些。但是睡眠习惯也需要逐渐养成，你不要着急。白天可以让他多活动，尽量保证上午，下午，都睡觉，每次睡觉时间不宜超过1个半小时或者过长。还有些建议你可以试一下：
1）入睡前1小时开始洗澡换尿布；
2）给宝宝按摩皮肤；
3）入睡前半小时喂奶，避免目光接触；
4）房间安静，留点微弱灯光；
5）把宝宝放在床上；
6）保证固定睡眠时间；
7）唱催眠曲或轻松拍打；
8）不宜让宝宝过热等等。这些方法你可以尝试，但每个宝宝状况不同，现在你的宝宝还小，睡眠习惯还是能养成的，慢慢来，肯定能行。我的宝宝也是大点了，睡眠也就好些了。需要时间，而且宝宝也有阶段性的培养。别着急。