最容易失眠的职业者( 二 )

无眠状态：
9/焦虑指数：9
危险指数：
6/缺睡指数：5
午夜仍旧孜孜不倦在运转中的交通工作者也许只有的士司机，一圈又一圈地寻找路边招手的夜归人士，饿了就吃路边摊。
一夜下来觉得收获不少后才高兴交班回家。他们也时常抱怨吃得不好，生活规律紊乱，缺少性生活，但是谁都还想能在晚上多跑几个单。
夜班护士
无眠状态：
10/焦虑指数：6
危险指数：
2/缺睡指数：2
从当年南丁格尔在深夜手持烛台巡视病房，照顾受伤士兵开始，值夜班就成了白衣天使们必不可少的职责。夜里的医院并不清闲，急诊室里经常坐满半夜突发恶疾还来不及换下睡衣的，妇产科则可能随时会有临盆的孕妇，儿科病房更是午夜监护的重阵地。按时叮嘱打针吃药，甚至是贴药瓶标签，浸泡酒精棉球，哄小病人入睡，每一项都必须细心到位。
巡夜保安
无眠状态：
9/焦虑指数：2
危险指数：
5/缺睡指数：4
巡夜保安与警察抱着相同目的但职责范围不同。这是有了住宅小区与楼盘以后的产物。
一间岗哨、一件军大衣、一根铁棒，组成了巡夜保安的工作肖像，他们必须负责从车辆防盗到驱赶野狗等各项小区内的夜间巡逻工作。
24小时便利店店员
无眠状态：
9/焦虑指数：2
危险指数：
5/缺睡指数：3
曾玩过《开心便利店》的经营游戏，若想增加营业额就必须配备素质高服务态度好的员工值夜班，因为夜间客流量并不比白天少多少，而且像安全套之类的夜间用品销量明显增加，此外还要保证员工的不满情绪及时得到调整。不过现实中遇到的夜班店员经常哈欠连天，或者有些不情不愿，毕竟夜深人静的无聊气氛下是很易让人有瞌睡的冲动的。
全日医疗陪护
无眠状态：
7/焦虑指数：3
危险指数：
2/缺睡指数：5
医疗陪护起着代替家属在夜间照顾病人的作用，当家属没时间来陪夜时医疗陪护人员就成了香饽饽，他们不仅包了清理便盆、洗衣抹身的脏累活，还要保持24小时的警觉，病人有任何异常，都要及时察觉，通知护士、家属，让家属和病人都有个安心。
网友经验

网友说：
一、失眠的对人类特别是女人的巨大危害［容颜易老］女性失眠会表现出皮肤粗糙、暗淡、皱纹、黑眼圈、眼袋、眼部浮肿，内分泌失调等状况，所以睡眠不足与女性的衰老息息相关。［影响工作］25－55岁这个年龄阶段发病最高，大部分女性因为心理压力大，导致严重失眠，常常感到胸闷气短、浑身无力、睡觉时很容易醒，记忆力减退，无法正常的投入工作中，逐渐对自己失去信心。
网友说：石家庄长征医院精神科治疗更年期抑郁症专家介绍：更年期抑郁症的防治方法 A、处事宜镇静忌燥怒中年朋友在更年期中，由于生理和心理上的一系列巨大变化，性格上趋于暴躁、敏感、多疑、固执等，一旦有不良因素刺激，极易诱发抑郁症出现。因此更年期抑郁症防治的第二个要点，就在于情绪克制和自我调节。保持心态平衡，有规律地安排好个人生活，尽量避免不良的精神刺激。
【最容易失眠的职业者】网友说：? 秋冬季节，随着天气逐渐寒冷，浴霸的销售也开始升温。据调查显示，消费者购买浴霸，最为关心的往往是 “ 会不会很费电 ” ，以及有没有如红外线理疗、负离子净化、冷暖风双送等新功能，而对浴霸的潜在危害并不了解。专家提醒：浴霸虽能带来温暖，但会产生光污染、不宜长时间使用。身体虚弱者、老人及小孩要特别小心，要缩短洗澡时间，多开排风扇。
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