3、适当的运动：体操和散步是比较适合准妈咪锻炼的运动 ， 动作轻柔、舒缓 ， 切忌各种剧烈运动 。另外 ， 准妈咪也可以做一些简单的家庭劳动 ， 只要后期避免腹部受挤就可以了 。
4、注意乳房健康：当准妈咪怀孕5个月起 ， 应每天坚持用肥皂和水擦洗乳头一次 。有乳头凹陷的妈咪 ， 应常常用手将乳头向外牵拉 ， 以防产后婴儿吸吮困难 。
5、多吃水果和蔬菜：由于肠蠕动减弱 ， 准妈咪很容易发生便秘的现象 。所以要注意多多饮水 ， 多吃蔬菜和水果 ， 同时 ， 养成定时排便的习惯 ， 如果便秘则最好用缓泻剂 ， 以免引起子宫收缩 。
6、谨遵医嘱用药：准妈咪切忌随便用药 ， 因为很多药物均可通过胎盘进入胎儿体内 ， 特别是孕早期 ， 容易导致胎儿畸形的概率较高 ， 用药必须慎重 。正确的做法是在医生指导下 ， 根据病情合理用药 。
7、保证身心愉悦：妊娠中妈咪的精神状况会直接影响胎儿的发育 ， 所以要保持心情舒畅 ， 不激动 ， 不恼怒 ， 不大起大落 ， 生活规律、恬静舒适 。

• 怀孕22周胎儿发育及注意事项
• 怀孕23周注意事项
• 孕32周：全面解析胎儿“臀位”
• 孕妇宫缩影响胎儿吗？宫缩的3大特点
• 胎儿智力与早孕反应有关？食疗缓解早孕反应
• 陈敏：B超监测胎儿发育 但不预防分娩子宫破裂
• 孕妇分娩疼痛怎么缓解？生产疼痛对胎儿的好处
• 怀孕3个月胎儿的成长进程
• 哪些食物易致胎儿畸形？4种胎儿畸形的症状
• 怀孕六个月胎儿发育和母体变化