勿让宝宝在熟睡中遭受意外( 三 )

危害二
宝宝睡眠质量不好，会阻碍宝宝身体免疫系统功能的发育，降低睡宝宝身体的免疫力，降低抗病力，使宝宝易患疾病。
专家指导
掌握睡眠规律，但每个宝宝并不完全相同，妈妈只有把握了自己宝宝的睡眠时间，才能够更好地安排宝宝的游戏时间。妈妈在宝宝睡前的1～2小时内可以做一些简单的智力类游戏，在宝宝睡前1小时禁止做任何游戏，尤其是需要大量体力的游戏。妈妈可以在宝宝睡前放一些轻松、舒缓的音乐，帮助宝宝入睡。
睡前洗澡，更有利于健康成长，促进睡眠质量的提高。妈妈可以在宝宝晚睡前给宝宝洗澡，这样宝宝就能拥有一个“好梦” 。但妈妈要注意，宝宝刚吃完东西后是不能洗澡的，要间隔1小时方可入浴;洗完澡后，妈妈可以给宝宝做一些抚触，让他舒舒服服入睡。
科学建立宝宝睡眠生物钟宝宝小枕头睡出完美头型新生儿大便不正常的现象
(编辑:赵春婷)