·怀孕中期的营养
怀孕至6个月时，因应胎儿骨骼的发育，应增加钙质及蛋白质的摄取，建议的食物种类：大豆制品、深绿色蔬菜、乳制品 。通常怀孕中期的食欲会变好，要注意过多的热量摄取，应控制甜食及零食的摄取，不要让体重增加过快 。
·怀孕后期的营养
怀孕至7个月之后，胎儿的成长急速增加，此时应注意均衡的饮食原则 。在这个时期特别容易出现妊娠合并症，应注意热量及盐份的摄取 。
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