7、素补类
黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等，用阿胶炼成膏滋，每日50-100ml，空腹服用，补气益血，宜女子服用 。气血两虚，头晕目眩 。心悸、失眠、食欲不振者尤宜 。
平时饮食要清淡而有营养，多食新鲜蔬菜水果，注意荤素搭配，少食酸辛辣苦的调料，忌食毛笋，雪里蕻咸菜 。不孕育者，往往身受所苦，相关症状不多，临床须注意药、食兼用 。
【受孕前，男人可以这样补】转载：摇篮网

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