规律生活 适当锻炼
生活要有规律，不要过于劳累，应保证每天睡眠在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物；锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼，如每天坚持在空气好的地方散步30分钟 。
【孕早期感冒易致宝宝唇腭裂 孕妇冬季如何防感冒】准妈妈孕早期感冒会导致宝宝唇腭裂，所以孕妇预防感冒跟重要，以上孕妇冬季预防感冒的方法，准妈妈要记住哦 。
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