在冬季，坐月子的妈妈们还要记住一点就是要勤补钙 。
妈妈们刚生完小宝宝，体内钙的流失量较大 。加上天气寒冷，在冬季坐月子不可能开窗晒太阳，不利于钙的合成和利用 。如果妈妈体内缺钙严重容易导致骨密度降低、出现骨质疏松的症状，会发生小腿抽筋、腰背酸痛、牙齿松动等 。产后又不注意补钙，不良状况可延续到分娩后两年 。
以上是冬季坐月子的饮食原则，刚做妈妈的你是不是了解了呢？如果不知道如何饮食，不妨试试这款猪脚姜吧 。
- 权利欲强的女性易生男孩 宝宝性别与母亲性格有关？
- 怀孕初期缓解孕吐的3种心理疗法
- 孕妇补血的5原则和3误区
- 教你避免难产的四个方法
- 分娩时丈夫请陪着你的妻子
- 轻松断奶：怎样给心爱的宝贝顺利断奶？
- 急产对宝宝和产妇的影响
- 宫缩过强的处理对策
- 所有的孕妇产痛都一样吗
- 提亲是什么意思