避免过量摄盐
孕晚期 ， 准妈妈血容量增加达到高峰 。如果不注意在饮食上限盐 ， 就很容易引起或加重水肿和心脏负担 ， 诱发妊娠高血压综合征 。因此 ， 准妈妈每天摄盐量要适度 ， 烹调用盐2－4克 ， 酱油不超过10毫升 。同时 ， 不吃腌肉和腌菜 ， 也不吃苏打制作的食物 。
【怀孕晚期的生活原则和饮食习惯】为了可以安全健康度过怀孕晚期 ， 准妈妈要遵循以上原则哦 。

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