缓解和消除产翁综合征四步法：
Step1：如果对即将为人父或家中经济状况改变而担忧，那就不妨平心静气地坐下来为将来的开销做个预算，提前做计划有助于减轻压力 。
Step2：至于那些因为嫉妒妻子而出现“妊娠反应”的准爸爸们，不如把嫉妒转化成更多更深的爱，尽量和妻子一起分享孕育新生命过程中点点滴滴的快乐 。
Step3：性生活减少是妻子怀孕后不得不面对的问题，首先丈夫一定要让妻子明白无论她变成什么样她的吸引力都始终如一，其次还得清楚性交并不是享受欢愉的唯一方式 。
【怀孕9周准爸也有妊娠反应 如何才能缓解产翁综合征】Step4：也许什么原因都没有，可还是出现了“妊娠反应”，那就找个好友聊一聊，说出自己的真实感受 。不必担心被人笑话，说不定他当初的“妊娠反应”比你还强烈 。

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