避免吃过凉的饮食和咸食 ， 但也不可忌盐 ， 产后排汗、排尿增多 ， 体内盐分丢失增多 ， 需要摄取适量的盐 。月子里适宜少食多餐 ， 每日进餐5－6次 。
8、服用鹿茸
鹿茸具有补肾壮阳、益精养血之功效 ， 对于子宫虚冷、不孕等妇科阳虚病症具有较好的作用 。因此 ， 很多人认为产后服用鹿茸会有利于产妇身体尽快康复 。但产妇在产后容易阴血不足、阳气偏旺 ， 如果服用鹿茸会导致阳气更旺 ， 造成血不循经等阴道不规则流血症状 。
产妇不宜服用鹿茸 ， 如果身体虚弱 ， 可以在中医指导下服用一些适宜的药膳或保健品调理体质 。

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