还有，随着身体一天天变得笨重，小腿、脚、踝等部位容易发胀 。所以，鞋要宽松一些，轻便的旅游鞋是较理想的选择 。如果出现水肿，就应买大一号的鞋了 。
孕妇穿鞋要注意什么？
很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿；孕6个月左右，脚浮肿更明显；在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出 。因此，孕妇走起路来难以掌握身体平衡 。为了做好孕期保健，妇女怀孕后在穿鞋时应注意：
1、鞋跟要低些妇女怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋 。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛 。
2、材料要轻便妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿 。
3、尺寸稍大点双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚 。
4、需防滑孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤 。
孕妇可以穿人字拖吗？
穿着人字拖时，人们会担心鞋飞脱出去，因此走路时下意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底 。
身体是一台精密奇妙的机器 。当你运动某组肌肉的时候，会牵连到另外几组肌肉的运动 。缩紧脚趾的肌肉，就会促使那些牵引脚趾抬起的肌肉停止运动 。这意味着当你走路的时候，你不能将脚趾抬得足够高 。”这是一个连锁反应 。因为要夹紧鞋子的缘故，脚趾不能放松抬起，这导致踝关节的变动角度更大、脚后跟的垂直受力更小，因此同一实验者，他穿人字拖的时候，步幅比穿跑鞋的时候更小 。
步幅的改变会导致身体动力链的一系列变化 。从足底开始，延伸到踝关节、小腿、膝盖、髋部、脊背，延伸到整个身体 。弯曲脚趾抠紧鞋底这种动作，会过度使用跖腱膜和从脚趾到脚跟的结缔组织，因而导致脚底、脚后跟的炎症以至于髋关节、脊背的疼痛 。
孕妇、体重过高的人，需要更多的来自鞋子的支撑，他们通常将因肥胖而产生的更多压力放在脚、脚踝和后背上 。而人字拖会加重这些位置的损耗，给这些部位带来更大的伤害 。因此孕妇最好不要穿人字拖 。a

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